DIJAMAN GLOBAL SEPERTI SAAT INI ORANG LEBIH MENGUTAMAKAN SEBUAH PERFORMA YANG BAGUS UNTUK ITU SETIAP PENAMPILANNYA MAKA TIDAK JARANG MANUSIA SEKARANG BERLOMBA2 MEMPERCANTIK DIRINYA DENGAN PERGI KESALON,BELANJA PRODUK-PRODUK KECANTIKAN DAN ITUPUN JUGA MELANDA KAUM ADAM.BICARA MASALAH PENAMPILA TUBUH,SAYA AKAN BAGIKAN BEBERAPA TIPS ATAU CARA DALAM MENURUNKAN BERAT BADAN,ADA 15 CARA DALAM MENRUNKAN BERAT BADAN.SEMOGA BERMANFAAT.
15 CARA MENURUNKAN BERAT BADAN :
1.JADIKAN SARAPAN PAGI SEBAGAI KEGIATAN YANG WAJIB
2.SELALU MAKAN DENGAN TERATUR
3.PERBANYAK SAYURAN DAN BUAH-BUAHAN (KAYA AKAN SERAT ALAMI )
4.JANGAN DIET YANG TERLALU KETAT
5.SEDIAKAN WAKTU TUK BACA DARTAR KANDUNGAN GIZI PADA MAKANAN KEMASAN
6.MAKANAN SEHAT HARUS JADI PILIHAN UTAMA
7.LAKUKAN OLAH RAGA
8.JANGAN NGEMIL TERUTAMA DIMALAM HARI
9.PERBANYAK KONSUMSI PROTEIN
10.UBAH PRILAKU TENTANG GULA
11.JADIKAN ORANG-ORANG DISEKITAR KITA SEBAGAI MOTIVATOR
12.SELALU CATAT SETIAP PERKEMBANGAN YANG TERJADI DALAM DIRI ANDA
13.MINUM AIR PUTIH SEBANYAK-BANYAKNYA ( 1.5 - 2 l ) PERHARI
14.MOTIVASILAH DIRI ANDA SECARA KONTINYU UNTUK TETAP PERHATIKAN MAKANAN
15.KATAKAN <SAYA HARUS BISA>
Tidak ada komentar:
Posting Komentar